El nuevo libro de James Clear te permite aplicar, con resultados, el sistema que ha transformado la vida de 25 millones de lectores en todo el mundo.

Otras especificaciones:

Tras convertirse en un fenómeno editorial y traducirse a más de 60 lenguas, James Clear presenta "Hábitos atómicos en acción", una obra práctica e interactiva que te ayudará a transformar la inspiración en resultados. Incluye ejercicios claros, plantillas guiadas y reflexiones para aplicar en tu día a día las cuatro leyes del cambio de conducta: hacer los hábitos obvios, atractivos, fáciles y satisfactorios.

El libro incluye:

• Soluciones rápidas para los obstáculos más frecuentes al crear un nuevo hábito.
• Estrategias científicamente comprobadas para eliminar los malos hábitos mediante las cuatro leyes de la conducta.
• Plantillas prácticas para seguimiento de hábitos y la técnica de acumulación de hábitos.
• Consejos para evaluar tu entorno físico y social, identificar fuerzas en juego y diseñar estrategias exitosas.
• Recursos para superar la meseta de los hábitos y mantenerte firme incluso en momentos difíciles.
• Planes de adaptación para que tus hábitos evolucionen contigo en una vida en constante cambio.