Descubre 33 reglas esenciales para vivir plenamente, cuidando tu cuerpo, cultivando tu mente y nutriendo tu alma

Otras especificaciones:

• Vivir bien es una elección diaria que nace del cuerpo, se cultiva en la mente y crece en el alma
• Este libro es una invitación a vivir mejor, desde adentro hacia afuera
• A través de consejos sencillos pero profundos, el doctor Pérez-Albela nos guía hacia una salud integral y nos recuerda que «vivir bien depende de nosotros mismos»
• Con calidez y sabiduría, estas páginas nos enseñan que el bienestar nace también del alma: del perdón, de la gratitud, de soltar el rencor y de abrazar la vida con generosidad. En suma, un camino hacia la plenitud que comienza con una decisión sencilla: cuidar de uno mismo con amor