PLANETA

El Libro Del Autocuidado Planeta

Características principales:

  • Autor: Jennifer Ashton.
  • Sello: Diana.
  • Temática: Autoayuda.
  • Número de páginas: 352.
  • Formato: Tapa Rústica.
  • Imágenes referenciales.
Precio especial S/47.20 Precio regular S/59.00
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El bestseller del self-care, por fin a la venta en España. Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día sueleconsistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de Estados Unidos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en qué consiste el verdadero autocuidado proponiéndose un único reto cada mes: acostarse antes, beber menos alcohol, hacer un detox digital… El libro del autocuidado es una invitación a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses alrededor de este concepto. En un tono práctico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos médicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hará sentirnos con más energía y más seguras de nosotras mismas.

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Category Bienestar y salud
Code as 297888
Marca PLANETA
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